九五小说网>家族修仙：从娶妻开始成仙做祖 > 第七十一章 晨跑（第2页）
第七十一章 晨跑（第2页）
陈长生认真道：“我说你行，你就行，绑起来！”
宁荣荣无奈，只能答应：“好吧。”
很快，众人在他的鞭策下，开始跑了起来。
身边教练的他，自然是骑着自行车在前面带头。
而这次也一样，唐三等人的速度也不能慢，因此还是要和二哈并肩跑。
三小时后。
众人负重跑步总算结束。
不过，这一次有之前的基础，到是没感觉像以前慢慢累。
“先别躺下，跟我做一会运动，你们刚经过剧烈运动，一旦躺下，一会肌肉会疼起来。”
陈长生提醒了众人一句。
“沙袋可以取下来吗？”
小舞嘟着嘴。
“不行，训练没有结束，沙袋不能取。”
陈长生直接拒绝。
接着他便开始教导众人做放松运动。
远处的办公室内，弗兰德看到这一幕，满意的点点头。
“有这家伙在，我们这些做老师的确实省心不少。”
旁边的赵无极也是一脸满意。
学生教学生，你知道老师有多快乐的吗？
之前不知道。
但现在赵无极体会到了。
弗兰德看了他一眼说道。
“奥斯卡好像已经达到了三十级，陈长生这边也快了到时候由你带队，去星斗大森林帮他们获取魂环。”
赵无极：“……”
“怎么，不乐意？”
弗兰德瞥了他一眼。
“哪能不愿意啊。”
赵无极只能接下这个任务，同时问道：“那边你不去管一下吗？”
“他们学他们的，除了必要的课程外，没必要参与。”
弗兰德倒是洒脱地说道。
说实话，弗兰德觉得论实战教学，从某种当年来说，陈长生教给唐三等人的，似乎比他们这些老师还多。
这点弗兰德也不得不承认。
他也偷偷学了那一套所谓的咏春，很有用！
成效就在于以前他和赵无极近身时，基本是五五开。
但学了这一套拳法后，至少是六四开！
但是赵无极学了这套拳后，用起来似乎没那么实用。
甚至还有点磕磕绊绊，不协调的样子。
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